Lokale cryotherapie (X°CRYO™) voor fysiotherapeuten – hoe werkt het?

Korte samenvatting

Lokale cryotherapie met X°CRYO™ is een gerichte koudebehandeling waarbij droge lucht tot circa –25 °C wordt gebruikt om pijn, zwelling en spierspanning binnen enkele minuten te verminderen. Voor fysiotherapeuten betekent dit een snelle, doseerbare en schone manier om meer resultaat te behalen binnen dezelfde behandeltijd. In tegenstelling tot ijs of apparaten die met ijsblokjes gevuld moeten worden, werkt X°CRYO™ volledig elektrisch, met consistente temperatuuropbouw én verschillende applicators, waaronder een kopstuk met ingebouwde temperatuursensor voor een constant en veilig behandelresultaat. Hierdoor sluit lokale cryo naadloos aan op mobilisaties, excentrische oefeningen en actieve revalidatie.

Introductie

Een volle agenda, een patiënt die moeilijk beweegt en weinig tijd in een behandeling om verschil te maken. Als fysiotherapeut herken je het vast: pijn, beschermingsspanning en restzwelling die je mobilisatie of oefentherapie in de weg staan. Je weet dat de patiënt méér zou kunnen, als dat eerste remmende laagje maar weg zou vallen.

Lokale cryotherapie wordt precies om die reden steeds vaker ingezet. Met een korte, gerichte koudeprikkel verlaag je pijn en spierspanning snel, waardoor mobilisaties, fricties en excentrische belasting beter verlopen. Waar dit vroeger vooral met ijs of geïmproviseerde coolpacks gebeurde, zie je nu een duidelijke verschuiving naar moderne systemen zoals X°CRYO™: volledig elektrisch, droog, snel en klinisch goed doseerbaar.

In deze blog lees je:

• wat lokale cryotherapie is;

• hoe X°CRYO™ werkt;

• wat er fysiologisch gebeurt;

• hoe het zich verhoudt tot ijs, cold packs en ijsblok-apparaten;

• hoe je het integreert in actieve fysiotherapie;

• en waarom de verschillende applicators en temperatuursensor een groot verschil maken.

Wat is lokale cryotherapie precies?

Lokale cryotherapie is een korte, intensieve koudebehandeling van één regio: een pees, gewricht, spierzone of fasciale structuur. In plaats van 15–20 minuten met ijs te werken, geef je een krachtige maar gecontroleerde prikkel van 1 tot 3 minuten met koude, droge lucht rond –25 °C.

Dat klinkt simpel, maar de impact is groot. Je vermindert snel pijn en beschermingsspanning, waardoor je binnen dezelfde behandeltijd méér bereikt met je mobilisaties, excentrische belasting en functionele training.

X°CRYO™ maakt die aanpak schaalbaar: snel klaar, schoon te gebruiken, direct doseerbaar en zonder dat de patiënt passief hoeft te liggen wachten.

Hoe werkt X°CRYO™ technisch?

X°CRYO™ is een elektrisch cryosysteem dat lucht intern afkoelt via een compressor en warmtewisselaar. Die koude, droge lucht wordt vervolgens met hoge snelheid via een slang en applicator op de huid gericht.

De belangrijkste voordelen:

• Volledig elektrisch: geen stikstof, geen gasflessen, geen koude-accu’s.

• Droge lucht: geen vocht, geen condens, geen “natte praktijkvloer”.

• Snel effectief: binnen seconden daalt de oppervlaktetemperatuur.

• Compact: verrijdbaar en werkt via een normaal 220V-stopcontact.

• Doseerbaar: jij bepaalt tijd, intensiteit, afstand en beweging van de applicator.

Omdat je de applicator gericht beweegt, kun je precies koelen waar je wilt – peesaanhechting, patellapees, supraspinatus-regio, TFL, plantaire fascie, enzovoort.

De applicators: waarom dit zo belangrijk is voor fysiotherapie

Een van de verschillen tussen X°CRYO™ en veel basis-lokale cryosystemen is de keuze uit meerdere applicators. Hierdoor kun je gerichter, veiliger en efficiënter werken.

Beschikbare applicators

• Treatment cups – voor grotere oppervlakken, zoals quadriceps, hamstrings of schouderregio.

• Treatment nozzles – ideaal voor kleine gebieden zoals peesaanhechtingen, laterale epicondyl of fascia.

• Face mask – speciaal voor het gezicht (bij huidtherapieën).

• Sleeve applicator – voor handen, ellebogen en knieën; handig bij artrose en tendinopathieën.

• Foot applicator – voor Achillespees en plantaire fascie.

• Cryo massage ball – perfect voor fysiotherapeuten om triggerpoints, fascia en kleine regio’s zeer gericht te behandelen.

Unieke USP: applicator met ingebouwde temperatuursensor

Niet op de afbeelding, maar wél een grote gamechanger:
één van de applicators bevat een ingebouwde temperatuursensor.

Waarom dit belangrijk is:

• Je behandelt telkens met dezelfde effectieve huidtemperatuur.

• Je voorkomt overkoeling zonder dat je hoeft te gokken of te kijken naar huidverkleuring.

• Je kunt bij elke patiënt precies dezelfde stimulus nabootsen (reproduceerbaarheid).

• De patiënt ervaart een veiliger en comfortabeler gevoel.

• Het werkt sneller, omdat de applicator automatisch bijstuurt wanneer de temperatuur te snel daalt.

Dit maakt X°CRYO™ uniek binnen lokale cryosystemen: je werkt niet alleen snel en gericht, maar ook consequent en gecontroleerd.

Wat gebeurt er fysiologisch bij lokale cryotherapie?

Voor fysio’s draait het om wat de koudeprikkel in het weefsel doet. De belangrijkste mechanismen:

1. Vasoconstrictie: minder zwelling, minder druk

De oppervlakkige arteriolen vernauwen, de capillaire filtratie daalt en oedeem vermindert. De druk op nociceptoren neemt af, waardoor de patiënt sneller mobiliseerbaar wordt.

2. Lagere zenuwgeleidingssnelheid: directe pijnreductie

Koude vertraagt de geleiding van A-delta- en C-vezels. Nociceptieve input neemt af en de pijndrempel stijgt. Mobilisaties, fricties en oefeningen worden beter verdragen.

3. Afname van gamma-activiteit: lagere spiertonus

Minder gamma-motorneuronenactiviteit betekent minder beschermingsspanning. Vooral relevant bij piriformis-, TFL-, ITB- en QL-problematiek.

4. Modulatie van ontstekingsprocessen

Cryo verlaagt mediatoren zoals IL-1β, IL-6 en TNF-α. Pezen en gewrichten worden minder prikkelbaar.

5. Reactieve hyperemie: verbeterde microcirculatie

Na vasoconstrictie treedt een sterke vasodilatatie op. Herstelstoffen worden sneller aangevoerd, metabolieten sneller afgevoerd.

X°CRYO™ versus ijs, cold packs en "ijsblok-apparaten"

Veel fysiotherapeuten gebruiken nog apparaten die je moet vullen met ijsblokjes of crushed ice. Praktisch gezien geeft dat meerdere nadelen:

• Je bent tijd kwijt aan vullen, legen en onderhouden.

• De temperatuur is inconsistent: hoe koud is het nog? Hoeveel ijs is gesmolten?

• De koeling is traag en minder gericht.

• Je werkt met vocht, wat hygiëne en workflow minder prettig maakt.

• De patiënt ligt passief te wachten in plaats van actief te werken.

Met X°CRYO™ ziet het er anders uit:

• geen ijs nodig, geen verbruik;

• droge lucht, dus schoon en zonder natte rommel;

• sneller effectief, vaak binnen 1–3 minuten;

• beter doseerbaar door variabele intensiteit en applicators;

• actieve toepassing, direct te combineren met mobilisaties en oefeningen.

Kort gezegd: ijs is prima voor thuis, maar X°CRYO™ is ontworpen voor professionele, snelle en klinisch consistente toepassingen in MSK-praktijken.

Waar zet je X°CRYO™ het meest voor in?

• Peesklachten (achilles, patella, supraspinatus, tenniselleboog)

• Artrose (knie, heup, AC-gewricht)

• Acute overbelasting & DOMS

• Myofasciale spanning (piriformis, QL, TFL)

• Fasciitis plantaris

• Restzwelling en postoperatieve irritatie (mits genezing gevorderd is)

Het doel is altijd hetzelfde: binnen enkele minuten een lagere drempel creëren voor effectieve behandeling.

Hoe ziet een sessie er uit?

Hier enkele voorbeelden uit de praktijk:

Peesklachten
2–3 minuten X°CRYO™, gevolgd door excentrische belasting. De patiënt kan sneller naar functionelere belasting.

Artrose
3 minuten rondom het gewricht, daarna mobilisaties en looptraining, vaak direct meer ROM.

Acute overbelasting
Twee keer 2 minuten met 1 minuut pauze, gevolgd door lichte belaste bewegingen.

Myofasciale spanning
1–2 minuten gericht koelen op de regio, daarna dry needling of mobilisaties.

Fasciitis plantaris
2–3 minuten op de plantaire fascie, gevolgd door excentrische oefeningen en manuele technieken.

Contra-indicaties

• Fenomeen van Raynaud

• Ernstige perifere vaatziekten

• Cryoglobulinemie of koude-allergie

• Actieve kanker in de regio

• Open wonden of infecties

• Auto-immuunziekten in het gebied (bijv. SLE)

Zoals altijd: laat cryotherapie onderdeel zijn van je klinische redenering, niet een losstaande interventie.

Waarom fysiotherapeuten kiezen voor X°CRYO™

• Je boekt sneller resultaat binnen dezelfde behandeltijd.

• Je kunt actiever behandelen in plaats van 20 minuten passieve cooling.

• Het voelt professioneel, schoon en modern voor de patiënt.

• Door de applicator met temperatuursensor behandel je steeds veilig én reproduceerbaar.

• Geen ijs, geen vocht, geen onderhoud, plug-and-play.

Voor meer informatie over waarom fysiotherapeuten voor kiezen, lees dan verder op deze blog.

Samenvatting

• X°CRYO™ biedt snelle, droge en krachtige lokale cryotherapie die pijn, zwelling en spierspanning snel vermindert.

• Door verschillende applicators, inclusief een kopstuk met temperatuursensor, behandel je gericht, veilig en consistent.

• Je combineert het direct met mobilisaties, excentrische belasting en actieve revalidatie.

• In vergelijking met ijs en ijsblok-apparaten is X°CRYO™ schoner, sneller en beter doseerbaar.

• Het is geen vervanging van een behandeling, maar een versneller daarvan.

Volgende stap

Wil je onderzoeken of lokale cryotherapie past binnen jouw praktijk?

• Plan een demo in de showroom in Amstelveen

• Vraag de complete X°CRYO™ brochure aan

• Of stel je vragen direct via WhatsApp

FAQ

1. Wat is het belangrijkste verschil tussen X°CRYO™ en traditionele ijs- of cold-packbehandelingen?

Het grootste verschil zit in snelheid, doseerbaarheid en consistentie.
IJs heeft 10–20 minuten nodig om effectief te koelen en de intensiteit verschilt per keer. X°CRYO™ geeft binnen 1–3 minuten een gecontroleerde koudeprikkel met droge lucht, waardoor je veel preciezer kunt behandelen en direct kunt combineren met mobilisaties of oefentherapie. Het resultaat voelt voor patiënten vaak sneller en comfortabeler.

2. Hoe diep koelt X°CRYO™ eigenlijk?

X°CRYO™ richt zich op oppervlakkige weefsels (huid, subcutis, oppervlakkige peesstructuren). Dat is bewust: diepe koeling kan spierprestatie tijdelijk verminderen. Voor fysiotherapie is een gerichte oppervlakkige prikkel juist ideaal om pijn te verlagen, spierspanning te verminderen en pezen minder prikkelbaar te maken — zonder functioneel verlies.

3. Is lokale cryotherapie veilig voor alle patiënten?

Lokale cryotherapie is veilig wanneer je contra-indicaties uitsluit (bijv. Raynaud, ernstige vaatziekten, cryoglobulinemie, actieve infecties of wonden). Bij gezonde patiënten en veel voorkomende MSK-klachten is de behandeling goed te verdragen en ontstaat zelden overgevoeligheid. De X°CRYO™-applicator met temperatuursensor zorgt bovendien voor extra bescherming tegen overkoeling.

4. Hoe lang houdt het effect van lokale cryotherapie aan?

Pijnvermindering en lagere spiertonus kunnen enkele uren aanhouden. Vaak is het doel om juist binnen die “window” mobilisaties, excentrische belasting of functionele training beter uit te voeren. Bij peesklachten, artrose en myofasciale spanning zie je hierdoor sneller vooruitgang per sessie.

5. Kan ik X°CRYO™ combineren met andere behandelvormen?

Ja, dat is zelfs de bedoeling. Lokale cryotherapie werkt het best als onderdeel van een actieve behandeling, zoals:

• mobilisaties

• excentrische training

• fricties

• dry needling

• loop- en functieoefeningen

Het verlaagt pijn en beschermingsspanning, waardoor de resterende behandeling effectiever en comfortabeler wordt.

6. Wat maakt X°CRYO™ anders dan apparaten die je met ijsblokjes moet vullen?

IJsblok-apparaten koelen traag en wisselend, en veroorzaken vaak vocht of condens. X°CRYO™ werkt:

• volledig elektrisch (geen ijs, geen voorbereiding)

• met droge lucht (schoner en hygiënischer)

• sneller (1–3 min effectief)

• consistenter (instelbare intensiteit, temperatuursensor)

Het resultaat is een professionelere, reproduceerbare behandeling die past bij moderne fysiopraktijken.

7. Hoe snel kan ik de patiënt na een cryosessie laten oefenen?

Direct. De behandeling is juist ontworpen om on-the-spot gevolgd te worden door mobilisatie of belaste bewegingen. De verlaagde pijn en spanning zorgen ervoor dat oefeningen soepeler en met minder compensatie verlopen.

8. Is X°CRYO™ geschikt voor peesklachten?

Ja. Peesklachten zijn één van de meest voorkomende indicaties. Door de combinatie van pijnreductie, afname van irritatie en betere tolerantie voor excentrische belasting, kun je het trainingsdeel van je behandeling vaak sneller en frequenter opbouwen.

9. Kun je lokale cryotherapie bij artrose inzetten?

Zeker. Korte, gerichte koude op knie- of heupartrose geeft vaak direct minder pijn en meer bewegingsuitslag. Hierdoor kun je in dezelfde sessie effectiever mobiliseren en functionele training opstarten.

10. Hoe lang duurt een typische X°CRYO™-sessie?

Tussen 1 en 3 minuten per regio, afhankelijk van het doel. Dit maakt het makkelijk inpasbaar binnen een standaard consult zonder extra behandeltijd.

11. Zijn de effecten ook merkbaar bij sporters?

Ja. Sporters ervaren vaak:

• snellere afname van DOMS

• betere herstelcapaciteit tussen sessies

• minder lokale irritatie of spanning

• hogere functionele output na korte cooling

Vooral bij repetitieve belasting (hardlopers, crossfit, veldsporters) is het verschil merkbaar.

12. Wat is de levensduur en onderhoudsbehoefte van X°CRYO™?

Omdat X°CRYO™ volledig elektrisch werkt en geen ijs of stikstof gebruikt, is het onderhoud minimaal. Er zijn geen verbruiksstoffen. De applicators zijn duurzaam en eenvoudig schoon te maken. Dit maakt het systeem betrouwbaar en operationeel goedkoop.